朝、目が覚めてまずすることは、自分に「今日、どう？」と問いかける。「よく寝れたから、快適」とか「少し疲れが残っている」とか。それでその日の自分に合った食事を決め、その日のTo-Doリストも調整する。 この時期ローマは雨ばかりで、湿気と寒いのが苦…